AMALAN PUASA SUNAT
PADA HARI ISNIN DAN KHAMIS MEMBERI MANAFAAT KEPADA KESIHATAN
Kajian Pakar Neurosains Tentang Puasa Dua Kali Seminggu |
Universiti South Carolina, USA
Setelah kajian saintifik tentang manfaat puasa dua kali
seminggu dibuktikan oleh para saintis, masyarakat barat kini sudah mula
berjinak-jinak untuk berpuasa dua kali seminggu.
Masyarakat barat menamakan amalan puasa dua kali seminggu
ini sebagai "intermittent fasting" ataupun "5:2 diet",yang
bermaksud 5 hari makan seperti biasa dan dua hari berpuasa.
Jika diamati, amalan
"intermittent fasting" atau "5:2 diet" ini telah
dipraktikkan oleh Nabi Muhammad SAW. Baginda menyarankan agar kita berpuasa
sunat setiap hari Isnin dan Khamis--dua hari dalam seminggu.
Dalam jurnal Stem Cell & American Journal of Clinical
Nutrition, pakar neurosaintis telah mengkaji bahawa puasa dua kali seminggu
dapat memberi manfaat kepada pertumbuhan sel-sel otak yang baru.Sel-sel saraf
akan menghantar isyarat kepada DNA untuk menghasilkan sel-sel baru yang sihat
dan sel-sel lama dimusnahkan.
Pakar neurosaintis menerangkan tentang mekanisma sel di
dalam badan sewaktu kita menahan lapar dan dahaga. Sewaktu kita berpuasa,
tenaga dapat dijimatkan kerana sistem penghadaman dapat berehat untuk
sekurang-kurangnya 12 jam.
Pada waktu inilah tenaga yang dijimatkan dapat digunakan
oleh DNA untuk menghasilkan sel-sel baru dengan efisyen.
Begitulah manfaatnya berpuasa dua kali seminggu, atau dalam
erti kata lainnya puasa sunat pada hari Isnin dan Khamis.
Apa yang telah diajarkan oleh Nabi Muhammad SAW pasti ada
manfaatnya.
Ayuh,marilah istiqamah dalam membudayakan amalan puasa dua
kali seminggu-- Isnin dan Khamis. 😃
_*Perubatan Pencegahan Fisiologi* yang merupakan Sunnah Nabi
SAW, telah terbukti secara saintifik._
_*Kenapa hari isnin dan khamis?*_
*Isnin* : rehat selepas overload makanan pada hujung minggu
*Khamis* : prepare badan untuk overload hujung minggu
Wallahu'alam.
