BAB 19 TIP BAGI MENJALANI KEHIDUPAN PESAKIT GINJAL KRONIK.

\

BAB 19

TIP BAGI MENJALANI KEHIDUPAN

PESAKIT GINJAL KRONIK.

Apabila seseorang itu telah dihidapi  penyakit ginjal kronik ianya akan menjalani kehidupan harian yang berbeza daripada kehidupan insan normal. Diantara runtin yang perlu dipatuhi adalah menetapkan masa khusus untuk menjalani dialisis yang perlu dipatuhi tiga kali seminggu dan masa yang diperlukan adalah empat jam bagi setiap sesi.

Pada peringkat awal menjalani kehidupan sebagai pesakit ginjal kronik (CKD) banyak perkara yang perlu dilalui dengan berhati-hati secara berperingkat untuk membolehkan gaya hidup baru ini dapat dilalui dengan tenang dan boleh diserpakan dalam kehidupan. In sya Allah akhirnya akan mampu menjadikanya sebagai rutin harian.

Isteriku yang pernah mengalami strok lebih 15 tahun  pun masih troma apabila doktor memberitahu yang dia perlu menjalani rawatan dialisis.

Pada hari pertama isteri pulang dari hospital kelihatan wajahnya syugul dan mendiamkan diri  di dalam bilik.

Kekadang lingan air mata mengalir dipipinya kerana terlampau sedih. Sudah jatuh ditimpa tanggan.  Risau tetantang kehidupan masa depan yang tidak menentu.

Saya sebagai suami juga kekadang terfikir bagimana kami suami isteri dapat mengatasi masalah ini dengan baik.  Semoga kehidupan kami sekeluarga dapat diteruskan seperti biasa.

Sebagai seorang suami saya membuat keputusan untuk terus besabar dan menimbal ilmu dari perlbagai aspek untuk membolehkan kesenambungan kehidupan dengan kedaan yang penuh cabaran dan dugaan itu.

Salah satu kaedah yang saya gunakan ialah  menerima dugaan kesakitan isteri itu adalah kerana Allah mahu terus menguji lagi. Bukankan Allah berfiman bahawa “ setiap hambaNya akan diuji untuk tingkaktkan darjat dan keimanan mereka”.

Ujian strok 18 tahun lalu itu dapat kami lalui dengan seadanya hingga ke hari ini.

Alhamdulillah dengan izin Allah teknik motivasi diri yang sentiasa “positif:’ dengan ujian Allah. Memboehkan kami menghadapai suana kehidupan baru dengan isteri sebagai pesakit C.K.D. telah dapat menyesuaikan diri denggan rutin kehidupan baru.

Kini telah mengjakau masa hampir  dua tahun isteri telah dapat menenrima hakikat bahawa  sakit ginjal kronik (CKD) adalah proses yang ditakdirkan oleh Allah kepada hamba-Nya untuk menilai keimanan, ketaqwaan dan kesabaran.

Perlu dingat di dalam Al Quran Allah telah berfirman  yang bermaksud:

"Dan sungguh akan Kami berikan cubaan kepadamu, dengan sedikit ketakutan, kelaparan, kekurangan harta, jiwa dan buah-buahan. Dan berikanlah berita gembira kepada orang-orang yang sabar, (iaitu) orang-orang yang apabila ditimpa musibah, mereka mengucapkan, "Innaa lillaahi wa innaa ilaihi raaji`uun" Mereka itulah yang mendapat keberkatan yang sempurna dan rahmat dari Tuhan mereka, dan mereka itulah orang-orang yang mendapat petunjuk." (QS. Al-Baqarah: 155-157.

Berikut ialah  TIP- TIP  bagi membantu pesakit menikmati kehidupan dengan lebih sempruna.

1.  Bermunajat kehadrat Allah, membuat audit diri, menyesali dan bertaubat diatas kelalaian yang pernah dilakukan sebelum ini. Melakukan solat taubat untuk memohon keampunan kepad-Nya terhadapat kesalahan dosa yang lalu.

Membuat satu akujanji baru kepada Allah s.w.t. yang diri kita akan berubah untuk menjadi insan yang bertaqwa dan mendahului segala amalan ibadat yang wajib untuk disempurnakan dalam kehidupan seharian. Cuba sedaya upaya untuk meninggalkan segala perbuatan dosa dan maksiat.

Sentiasa menggunakan masa terluang untuk membaca dan menmahami isi kandugan al Quran. Seterusnya cuba untuk menjadikan ajaran al Quran itu amalan kehidupan harian. Azam sebegini berserta tindakan telah dapat memberi ketenangan jiwa. Bila situasi ini berlaku segala ujian dan dugaan dapat dihadapi dengan tenang dan kerelaan.

2. Perlu belajar untuk memperolehi ilmu sebanyak mungkin tentang penyakit ginjal kronik yang dialami. Maklumat ini boleh diperolehi daripada Hospital  atau Pusat Dialisis berkaitan. Perlu jaga mengarab daripada pengalaman pesakit ginjal kronik yang telah lama menghadapinya. Maklumat juga boleh diperolehi melalui carian di internet di laman sesawan yang berkaitan. Maklumat ini amat penting untuk pesakit memparaktikkan dalam kehidupan seharian. 

Ini juga amat dituntut dalam Islam yang mana umatnya dianjurkan  “ Tuntutlah ilmu sejak dibuaiyan hingga ke liang lahad”.

3. Perlu melakukan perubahan minda untuk menjadi lebih positif. Anggaplah CKD ini adalah satu dugaan dan cabaran yang ditentukan oleh-Nya.

Ianya adalah pertada bahawa Allah sayangkan kita, setiap penyakit itu adalah proses untuk menghapuskan dosa silam kita.  Yakinlah hidup mati itu adalah ketentuan Allah yang telah ditetapkan diluhmahfuz. 

Hidar diri berfikiran negatif. Kerana kehidupan bukanya akan berakhir degan penyakit CKD. Ramai pesakit CKD mampu hidup berpuluh tahun, sedangkan insan lain yang segar bugar mati lebih awal kerana kemalangan dan sebagainya.

In Sya Allah dengan penjagaan yang sistematik dan mematuhi segala nasihat doktor pesakit mempunyai peluang menjalani kehidupan  yang panjang. Kerana pernah direkodkan ada yang menjalani dialisis hidup selama 35 tahun. Ya Allah kurniakan hidayah mu kepada kami untuk terus positif dan sentiasa mentaati perintah-Mu.

4.  Sememangnya setiap penyakit perlu kepada ubat-ubatan untuk merawaatnya, ianya adalah ikhtir yang boleh dilakukan oleh pesakit. Perlu diingat yang menyembuhkan adalah Allah  semata-mata.

Ubat itu adalah sebagai sebab musebab membolehkan sesuatu penyakit itu sembuh. Bagi pesakit ginjal kronik selain melakukan dialisis. Ubat juga perlu diambil mengikut nasihat doktor.

Pematuhan kepada arahan doktor tentang pemakanan ubat-ubatan yang dibekalkan adalah amat perlu. Keperihatinan pesakit terhadap setiap jenis ubat yang dibekalkan, seperti nama ubat, jumalah dos dan peranan ubat untuk menyembuh penyakit dan sebagainya.

Bagi mengelakkan jadual pemakanan ubat tertinggal disebabkan terlupa, pesakit perlu menyediakan satu ‘buku diari ubat’. Berdisiplin dalam pemakanan ubat ini amat penting bagi memperolehi kesan yang maksimum . Natijahnya akan menghalang ginjal yang sakit menjadi lebih teruk.

5. Pesakit juga perlu perihatin terhadap keputusan  ujian darah yang dilakukan  secara berkaka itu. Status darah yang dilaporkan itu amat penting untuk memantau perkembangan ginjal pesakit.

Status darah yang diuji dapat memantau perkembangan status ginjal yang sakit sama ada dalam keadaan stabil atau semakin parah.

Dengan nasihat doktor yang merawat, pesakit dapat mengawal pemakanan bagi meningkatkan lagi status kesihatan dirinya. Amalan pemakanan yang bersesuai dengan status darah pesakit amat membantu pengawalan penyakit dari terus parah.

6. Pesakit perlu memantau perkembangan kesihatan sepanjang masa. Tindakan segera  perlu ambil dengan memaklumkan kepada doktor  supaya gejala tidak normal yang berlaku  ketas pesatik diambil tindakan  umtuk pembetulan.

Jangan malu untuk berbincang dengan doktor. Tanyalah  pebelagai soalan untuk pencerahan. Ketahuilah apa yang boleh anda lakukan bagi meningkatkan kesihatan diri.

7.  Pesakit perlu mengetahui simptom-simptom C.K.D. dari masa ke semasa. Jika berlaku simpton yang luar biasa perlu dilaporkan simptom-simptom tersebut kepada doktor anda.

Sesetengah masalah, seperti kelesuan, boleh dirawat supaya anda berasa lebih sihat.

Perlu diingat bahawa tindak balas ubat adalah berbeaza dari seorang pesakit dengan pesakit yang lain.

8. Bekerjasamalah dengan doktor bagi menentukan garis panduan yang terbaik untuk diet mesra-ginjal. Patuhilah ia sebaik mungkin dan lihat cara diet anda mempengaruhi nilai-nilai ujian makmal status kesihatan anda.

Jika amalan diet  memperlihatkan nilai ujian makmal yang baik maka teruskan diet berkenaan. Sebaliknya jika lapuran makal negetif, segera dapatkan nasihat doktor bagi memillih diet baru yang lebih serasi dan efektif.

9. Senaman perlu dilakukan secara teratur. Berbincanglah dengan doktor tentang tahap senaman yang sesuai. Senaman yang dilakauan secara konsistan dan betul amat penting untuk membantu kestabilan tahap kesihatan.

Hindarilah sikap malas untuk melakukan senaman kerana ianya akan memberi kesan negetif kepada kesihatan diri.  Tanpa senaman untuk jangka panjang akan memberi mudarat yang lebih serius kepada penyakit ginjal anda.

10.  Pesakait CKD sememangnya menghadapi masalah kekangan masa dalam kehidupan harianya. Kesuntukan masa kerja seharian dan juga masa untuk menjalani dialisi pasti berlaku.

Sesi Dialisi 3 kali seminggu (empat jam bagi satu sesi) mengambil banyak masa untuk urusan perlu yang lain. Oleh itu kemahiran mengurus masa secara efiktif adalah penting.

Walaupun kadang kala  perlu mengambil cuti daripada bekerja bagi menyesuaikan diri dengan situasi baru. Sebolehnya  cubalah bekerja sepenuh masa atau jika terlalu rumit boleh bekerja separuh masa. Meneruskan bekerja ialah cara yang paling baik bagi kekal aktif dan sibuk.

Sebolehnya elak dari mengambil tindakan mohon berhenti bekerja. Jika tinggal dirumah tanpa bekerja berkemungkinan dalam jangka masapanjang  akan timbul kebosanan dan stres.

Situasi bosan dan stres berpanjang akan  menimbulkan situasi kemurungan . Ia akan merumitkan lagi proses rawatan sakit ginjal.

Kelebihan terus bekerja akan membuatkan anda sentiasa aktif  dan dapat terus berkomunikasi dengan rakan sekerja yang akan membantu keceriaan kehidupan anda.

11. Sentiasa mengawal tekanan darah adalah penting. Bberbincanglah dengan doktor untuk mendapat nasihat  bagi mencapai tekanan darah yang terbaik dan terus mengekalkannya.

Patuhilah secara berdisplin  dos ubatan yang  diberikan. Ini penting untuk  mempastikan penyakit ginjal dapat dikawal dari terus bertambah parah.  Sentiasa mengamalkan pemakanan yang sihat adalah tindakan terbaik untuk mempastikan kesihatan dalam keadan baik . Ia akan membantu pesakit untuk pastikan jangka hayat kehidupan anda lebih lama. Insya Allah.

12.  Sekiranya anda mengidap diabetis, kawalan gula darah boleh membantu melambatkan perkembangan penyakit ginjal. Sekiranya anda tidak pasti cara bagi meningkatkan kawalan gula darah anda, bertanyalah kepada doktor dan patuhilah segala nasihat doktor serta sentiasa mengawal nafsu makan makanan yang mani-manis.

Perlu di ingat bahawa makanan adalah punca segala penyakit.  Amalan pemakanan secara sihat dan seimbang adalah kaedah terbaik untuk mengawal segala penyakit. “Mencegah adalah lebih baik daripada mengubati”.

13. Anda perlu peka dengan komplikasi yang mungkin berlaku dalam penyakit ginjal, termasuklah anemia, asidosis metabolik, penyakit tulang, penyakit kardiovaskular, bendalir yang berlebihan dan kalium serta fosforus yang tinggi.

Setiap satu daripada ini boleh dikesan dengan ujian yang betul – juga, banyak yang anda boleh lakukan bagi mengelak komplikasi sekiranya anda belajar perkara yang perlu anda perhatikan berkaitan kandungan darah yang diuji dari masa ke semasa.

14. Sekiranya penyakit ginjal anda telah parah, buatlah keputusan sama ada anda mahu dimasukkan ke dalam senarai menunggu pemindahan, atau berbincang dengan keluarga supaya  transplan ginjal oleh penderma hidup (keluarga) dapat dilakukan.

Dapatkan maklumat tepat tentang kebaikan dan kelebihan transplan ginjal kepada pedakit dan penderma. Sebenarnya manusia boleh hidup normal dengan sebiji buah pinggang jika mengamal pemakanan  sihat dan  melakukan riadah secara teratur dan betul.

15 . Sekiranya anda menjalani dialisis, lakukan semua rawatan yang diarahkan oleh doktor. Beri kerjasama sepenuhnya kepada pasukan penjagaan anda untuk pastikan anda sentiasa berasa sihat.

Pantau KTV dan URR (nisbah pengurangan urea) anda, yang merupakan ukuran  sama ada darah anda dibersihkan dengan secukupnya, serta nilai-nilai makmal lain dari semasa ke semasa, ketahuilah apa yang perlu lakukan bagi meningkatkan keputusan ujian darah anda sekiranya ia tidak memuaskan.

16. Sekiranya anda menjalani pemindahan, makanlah semua ubat-ubatan anda menurut jadual. Perhatikan jika terdapat tanda-tanda jangkitan, penolakan atau penyakit lain.

17. Tumpukan perhatian kepada emosi anda. Beersabarlah dalam menerima ujian kesakitan yang ditakdirkan oleh Allah ini. Beri masa untuk  menyesuaikan diri  dengan siuasi kehidupan baru dan taanam keyakinan diri yang anda boleh mengawal keadaan semula.

Mungkin anda berdepan dengan perasaan yang tidak pasti tentang masa hadapan atau dengan perubahan dalam gaya hidup dan hubungan anda. Memang perkara lazim bagi anda melalui satu tempoh perasaan yang tidak menentu.

18. Mintalah bantuan apabila anda memerlukannya. Berbincanglah dengan keluarga dan rakan-rakan anda, dengan pesakit ginjal lain, dengan penasihat agama atau dengan pasukan penjagaan kesihatan anda.

19. Hargailah kehidupan anda; lakukan perkara yang paling bermakna kepada anda dan paling membahagiakan anda. Yakinlah bahawa kematian tidak akan berlaku sebelum tiba masanya. Befikiran positif dan tanam keyakinan dalam diri yang kehidupan masa hadapan anda adalah sama seperti insan yang lain.

20. Tingkatkan amal ibadat anda semoga anda mendapat hidayah Allah untuk menghadapi kesikatan ginjal dengan tenang dan penuh kesabaran. Dimasa lapang perbanyakkanlah zikir dan bertasbih  semuga anda sentiasa mendapat perhatian Allah. Cubalah untuk memperbanyakkan  amalan ibadat sunat  terutama solat sunat di waktu malam.

Jika pada malam hari anda rasa sukar untuk lelapkan mata. Dirikan solat tahajud dan solat taubat. Mohon kepada Allah supaya diberi kesembuhan atau  dapat menstabilkan penyakit yang dihadapi  semoga anda dapat memperbanyakkan lagi amal ibadat untuk-Nya.

Banyakkan berselawat ke atas Junjungan Nabi Muhammad s.a.w. semoga diakhirat kelak anda akan memperolehi syafaatnya untuk kesyurga.

Tip-tip yang dinyatakan di atas adalah pengesyuran yang telah dicadangkan oleh pakar perubatan penyakit C.K.D. Ianya telah terbukti berjaya dalam menghadapi kehidupan sebagai pesakit ginjla kronik – C.K.D. yang dialami oleh penulis dan isterinya.

Yakinlah bahawa ketentuan Allah memberi penyakit ginjal kronik adalah satu proses untuk meningkatkan darjat seseorang dan juga menghapsukan dosa mereka di masa lampau.

Penyakit kronik yang dihadapi perlu disyukuri kerana Allah telah janjikan ganjaran pahala yang besar bagi sesiapa yang diuji dengan kesakitan dan dia dapat hadapi dengan penuh kesabaran dan keinsafan.

Redha dengan ketentuan Allah.

 Nota: Buku boleh didapati di feedaread.com